兰斯系列

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為什么選擇中青旅

1980年以來,從北京到中國,從中國到世界,中青旅一直為廣大消費者提供值得信賴的旅游服務,我們視永續發展為宗旨,切實履行對旅游者的各項承諾,選擇內蒙古中青旅,就是選擇了值得信賴的伙伴!
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A線:藏韻第六感四臥十一日游 7月4、8日 4080元/人;7月12、14、16、18日 4380元/人;7月22、26、28日 4380元/人













第一天:目的地—蘭州/西寧  

早餐:不含   午餐:不含  晚餐:不含

住宿:火車上

乘適時列車赴蘭州/西寧。

特別提醒:請報名客人提供正面身份證復印件或照片,火車票實名制出票為準,因火車票網上提前30天就公開在售票,只保證一人一鋪,不保證鋪位是否挨在一起

第二天:蘭州/西寧—拉薩  

早餐:不含   午餐:不含  晚餐:不含

住宿:火車上

抵達蘭州/西寧轉乘適時列車赴拉薩。

特別提醒:抵達地為蘭州,進藏票為西寧,我社安排(蘭州——西寧為硬座火車票或汽車赴西寧)火車票實名制出票為準,因火車票網上提前30天就公開在售票,只保證一人一鋪,不保證鋪位是否挨在一起,如遇出到軟臥客人需車站現補差價,也有可能分車分批次進藏,請客人予以配合。

第三天:拉薩接團

早餐:不含   午餐:不含  晚餐:不含

住宿:拉薩

旅游者乘火車抵達拉薩火車站。陽光之城,圣潔之城,西藏首府拉薩,全年日照時間在3000小時以上,氣候宜人、風光秀麗、歷史悠久、風俗民情獨特、宗教色彩濃厚。

特別備注:

交通信息以出團通知為準,拉薩接站人員會提前一天發信息通知接站事宜;

乘坐火車的游客下火車后,需自己攜帶行李走出火車站(拉薩火車站無小紅帽服務),再往前走100米(當你可以看到接站人群的位置),接站人員會在那里舉版迎接并南上西藏最高禮遇----潔白的哈達。

入住酒店后我社工作人員或導游會在2100左右電話通知明天的集合時間,抵達當天無導游服務;請次日早上離開酒店前臺時領取早餐(路早)

溫馨提示:今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵,多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙,當晚不要洗澡。

第四天:拉薩—米拉山口—桃花溝—魯朗林海—八一鎮

早餐:含   午餐:含  晚餐:石鍋雞(特色)  

住宿:八一鎮

07:30酒店出發,途經達孜、日多,大概09:30左右抵達【米拉山口】,停留時間15--20分鐘;后經松多,在12:30左右抵達工布江達(午餐),后乘車赴【桃花溝】,遠眺山峰皚皚白雪,眼底桃花爭相斗艷。西藏的野毛桃樹,在氣勢磅薄的雪山懷抱中無限柔媚。約15:00旅游車抵達【魯朗林海風景區】,在色季拉觀景臺可領略到魯朗林海全部風貌。約晚上18:00左右抵達林芝八一。晚餐我們享用【特色餐石鍋雞】(或根據路途的情況改為第三天晚餐享用)。后自由活動,入住酒店。

【米拉山】海拔5013米。米拉山是雅魯藏布江谷地東西兩側地貌、植被和氣候的重要界山,不但是西北邊的拉薩河水系與東南面的尼洋河水系的分水嶺,也是林芝地區海洋性氣候與拉薩地區內陸性氣候的自然分野,具有顯著的地理分界意義,米拉山以西地區,氣候干燥寒冷,而東部地區則是溫暖潮濕,植被茂盛。過了米拉山口以后,海拔就會一路下降。沿途藍天、白云、雪山、桃花、村寨與清澈的江水輝映,綿延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。

【魯朗林海AAAA級風景區】魯朗林海魯朗藏語意為“龍宮”,是龍王爺居住的地方。這里有規模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林;從魯朗方向在距色季拉山頂埡口約5公里處有一拍攝點【魯朗一號觀景臺】,天氣晴朗時可同時拍到

【南迦巴瓦峰】(高7782米)和【加拉白壘峰】7294米)。

【石鍋雞】源于西藏墨脫縣,采用肉質鮮美的放養藏香雞,輔以人參、黨參、林 芝特產手掌參、何首烏、當歸、藏貝母、山藥片、天麻、薏仁、百合、生姜、胡椒、紅棗、枸杞等藥材,用雪山上流下的溪水慢慢煨熬,容器石鍋則是墨脫石鍋,采自當地懸崖上的天然皂石,整塊背出來并手工雕琢而成。

溫馨提示:此日總行車時間較長,公里數為:560KM,大概需要8小時的行車時間,拉薩至林芝路況較好(高速+國道+水泥路面),易暈車者請提前備暈車藥,建設提前自備些零售、熱水、雨衣、遮陽傘。

第五天:八一--苯日神山—大峽谷—南伊溝或措姆及日—林芝八一

早餐:含   午餐:大峽谷自助(特色)  晚:藏香豬(特色)

住宿:八一鎮

早上約07:00酒店早餐(早餐為酒店含、不用不退);07:30車赴大峽谷風景區,游覽【苯日神山風景區】,約游覽時間20分鐘左右(門票己含),約1000抵達大峽谷乘坐雅魯藏布大峽谷景區游覽車參觀【雅魯藏布江大峽谷風景區】,游覽時間約4小時左右(門票+觀光車+景區講解費己含);13:30—1400景區觀光車返回景區門口,享用自助午餐(費用己含)。約15:00出發赴南伊溝風景區,約1600抵達【南伊溝風景區】或【措姆及日風景區】,游覽時間2小時左右(門票+觀光車+景區講解費用己含,當天根據導游安排參觀南伊溝風景區(費用不增不退);約1800左右乘車返赴八一,約1930分左右抵達八一,享用晚餐(團餐),后入住酒店,自由活動。

【雅魯藏布江大峽谷】是青藏高原上最大的水汽通道,雅魯藏布大峽谷是喜馬拉雅山運動和江水的沖刷形成的。她是世界上水能資源最為富集的地區。河流穿過兩座海拔6000多米的高山谷底,圍繞【南迦巴瓦峰】形成一奇特的U字型大拐彎,山高谷深,水流湍急。大峽谷北起米林縣的大渡卡村(海拔2880米),南到墨脫縣巴昔卡村(海拔115米)。全長504.6千米,最深處6009米,平均深度2268米,是不容置疑的世界第一大峽谷。

【南伊溝風景區】有“藏地藥王谷”之稱,又有小江南之稱,傳說藏藥始祖宇妥·云丹貢布曾在此地煉丹并行醫授徒,是神秘藏醫藥文化的重要發源地。南伊溝位于西藏米林縣南部的南伊鄉境  南伊溝內,距縣城5公里。溝內生態保護完好,氣候濕潤,動植物資源十分豐富,平均海拔2500米,被譽為“中國綠色峰級的森林浴場”,“地球上最高的綠色秘境”該景區既是民俗旅游點,又是生態旅游區。

【措姆及日風景區】措木及日湖又稱"冰湖",是一座古冰磧湖。位于林芝地區八一鎮西北方向24公里,海拔約3400米,是八一鎮最近的一座古冰磧湖,湖區以冷杉和金竹為主的原始森林保護完好,是天然的氧吧。還有漫山的杜鵑,尤其秋季景色迷人。  從山頂湖區往下到八一電廠之間,古冰川活動遺留下來的"U"型谷、終磧壟、側磧堤等地貌形態隨處可見。

溫馨提示:林芝地區海拔比較低,游客完全不用擔心高原反映;雅魯藏布大峽谷風景區需要領票排隊進入景區,根據當天游客量決定等待時間;景區內每輛觀光車均有講解員,導游無法全程跟隨,請遵守集合時間。景區內配套設施及當地人售賣商品非我社安排,請謹慎選擇。

第六天:林芝—西藏民俗村—--布達拉宮夜景---拉薩

早餐:含   午餐:含  晚餐:菌湯鍋(特色)

住宿:拉薩

0800林芝乘旅游巴士從酒店出發(早餐為酒店含、不用不退);09:00參觀【西南民俗第一村】,游覽時間1.5-2小時(了解當地風土民情;約12:30巴河指定團隊餐廳用午餐(團餐);約13:30巴河出發經米拉山口日多達孜返回拉薩,約17:00抵達拉薩,返回酒店,用完晚餐后至布達拉宮廣場,拍攝布達拉宮神秘的夜景,入住酒店休息或自由活動。

【西藏民俗村】位于林芝縣八一鎮公眾村,318國道旁;依山就勢,行走其間,渾然天成,各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿,民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。景區還有著名景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。

第七天:布達拉宮-大昭寺-八角街

早餐:含   午餐:含  晚餐:烤羊(特色)

住宿:拉薩

早餐后,根據布宮參觀時間游覽【布達拉宮】【大昭寺】。下午游覽【八角街】,參觀土特產綜合店(自由活動,參觀時間約1.5小時).

【布達拉宮】建于公元七世紀松贊干布時期,威嚴高聳,氣勢磅礴,是著名的世界文化遺產;自公元17世紀開始一直作為歷代達賴。喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮.布達拉宮海拔 3750 多米,依紅山而建(高117米共13層,東西長360余米)。“布達拉”是普陀羅的譯音,即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑;也是舊西藏政教合一的的統治權力中心,分為紅宮和白宮,紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂;白宮是達賴喇嘛的冬宮,是舊時西藏地方政府的辦事機構。

大昭寺建于公元七世紀的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像,這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的,人稱“覺臥”,一見可得解脫。又名“祖拉康”,藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史,是拉薩最古老的寺廟,至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像,及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。(感受藏民在大昭寺點酥油燈,繞著八角街轉經,整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音,氣勢宏大,甚為壯觀!)

【八角街】圍繞大昭寺一周的轉經道,即為八廓街。匯聚了來自世界各地的朝圣者,街兩旁店鋪林立攤點遍布,是拉薩著名的淘寶天堂(大宗商品請注意辨別真偽,低值商品僅作紀念品留念)。

溫馨提示:此日活動范圍均在拉薩市區,整個車程均在10——20分鐘左右;布達拉宮進宮時間由布達拉宮管理處批準時間而定,故由布達拉宮的參觀時間來調整此;布達拉宮批票參觀名單為機選,故有可能夫妻或者家人、朋友之間分開參觀,請客人見諒。批票參觀的布達拉宮有些參觀名單不允許帶導游,故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀請游客見諒。

此日行程主要是寺廟參觀 ,請著裝不穿拖鞋,短褲,吊帶衫。寺廟內禁止拍照,禁止戴帽子,禁止戴墨鏡,請務必注意;由于保護文物的原因,布達拉宮的參觀時間必須在60分鐘以內,并且在參觀布達拉宮的時間內,導游不允許講解,請客人見諒,布達拉宮的講解導游會在參觀前或者參觀后給客人做講解;

此日戶外時間較多,請務必擦好防曬霜。此日請務必攜帶好自己的二代身份證原件或者戶口薄原件以及護照原件,所帶原件務必為報團時提供的證件號的有效證件,如因客人自身沒攜帶有效證件而無法正常參觀景點,與旅行社無關;

參觀布達拉宮會通過三個門,參觀時間從第三個門開始計算,第三門在布達拉宮的半山腰,從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路,需要時間為40分鐘左右,團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前40——60分鐘進入布達拉宮,便于不延誤參觀時間。

當天的午餐時間、出發時間都根據布達拉宮的參觀時間做前后調整。

第八天圣湖羊卓雍措湖1日游    

早餐:含  午餐:牦牛肉湯鍋(特色)   晚餐:含

住宿:拉薩

早上約07:00(旅游巴士)酒店出發,酒店含早餐,不用不退;07:20參觀西藏自治區藏藥廠或藏醫藥文化交流中心(自由活動,參觀時間約1.5小時);約11:00抵達【羊卓雍措】在觀景臺參觀時間約15分鐘(門票己含);約13:00抵達曲水指定團隊用餐點午餐(團餐);約15:30抵達拉薩參觀工藝品店(自由活動,參觀時間約1.5小時);約18:00晚餐(團餐)后自由活動。

【羊卓雍湖】是西藏三大圣湖之一,海拔4441米,面積700多平方公里,平均水深30多米,為西湖的70倍。位于山南地區浪卡子縣境內,在雪山的映襯下,宛如一條飄帶掛在天地之間,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天融為一體,秀美如畫的風景讓你陶醉。

溫馨提示:晚上20:00左右將會有工作人員根據第二天返回的航班或火車時間通知明天送團事宜。請客人提前收拾好行李!

第九天:拉薩—西寧/蘭州                          

早餐:含  午餐:不含   晚餐:不含

住宿:火車上

根據火車時間自由安排,適時前往火車站,返回溫馨的家,行程圓滿結束!

第十天:西寧/蘭州—目的地                        

早餐:不含  午餐:不含   晚餐:不含

住宿:火車上

抵達西寧/蘭州轉乘適時火車返回目的地。

第十一天:抵達目的地

 抵達目的地,結束愉快之旅。                    

備注:1、此線路提前5天截止報名。

      2、此線路65周歲以上(含65周歲),如游客執意參團,需要自行前往醫院體檢或咨詢醫生;報名時必須出具醫院證明、寫健康證明保證書、監護人簽字! 70歲以上和12歲以下恕不接待,不接待70歲以上老人、孕婦、行動不便人士、單獨1人進藏人士!1994年以后出生的游客+300元附加費。

      3、本線路不適用外籍人士、華僑和港澳臺游客。另外各大藏區和新疆游客暫時不接受報名。

      4、此報價為綜合報價,老年證,軍官證,殘疾證,導游證不再享受門票優惠 !

      5、客人臨時退團(3天內)車位損失600/人。抵達拉薩后臨時退團所有地接費用不退!

服務標準:  

                                                                                             

1.         住宿標準:全程掛三星級或拉薩當地準四酒店雙人標準間,帶獨立衛生間;,一人一床,全程不提供自然單間,產生單房差或單男單女請補房差。

2.         用餐標準:全程旅游定點餐廳用餐;全程106(團餐:20//餐,八菜一湯,44)地區用餐條件有限,全程6餐特色餐:68/人的魯郎石鍋雞、50/人的大峽谷自助午餐、68/人的牦牛肉湯鍋、98/人烤羊晚餐、60/人菌湯滋補鍋、60/人的藏香豬特色中餐!市內客人還可自由選擇當地特色小吃(例如:藏式甜茶館感受當地濃濃生活氣息,尼泊爾餐廳體會一下異域風情、涼粉店、土豆包子、藏式餃子等等)若因游客原因旅游期間未產生的餐費概不退還。

3.         景點門票:行程所列景點首道大門票。(提示:a.如遇門票價格調整(一般景區門口會貼有告示或相關文件通知書),漲價部分由客人自理;b. 因天氣原因不能前往則更換為別的景點,費用不退;

4.         由客人自身原因(含自愿放棄、身體不適等)放棄行程,行程中未產生的門票、用餐、住宿、車費等所有一切費用,一律不退)

5.         用車標準:當地正規旅游車,車型根據此團人數而定,保證每人每正座,若客人自行放棄當日行程,車費不予退還。(因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施,因高原長時間行車,途中車輛負荷較大,可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況,旅行社對此會迅速做出補救措施,請游客做好心理準備)

6.         導游標準:全程優秀導游服務

7.         購物及自費:全程三個購物店,無自費,若有推薦自費項目(自由選擇)。

8.         大交通:目的地—蘭州/西寧—拉薩往返火車票硬臥(蘭州-西寧為硬座),接送均為師傅兼導游。

特別提醒:抵達地為蘭州,進藏票為西寧,我社安排(蘭州—西寧為硬座火車票或汽車赴西寧)火車票實名制出票為準,因火車票網上提前30天就公開在售票,只保證一人一鋪,不保證鋪位是否挨在一起,如遇出到軟臥客人需車站現補差價,也有可能分車分批次進藏,請客人予以配合。

備注:

1、行程中所列酒店是業內根據游客返回后對酒店的感受及當地的旅游實際接待條件而做出的相應星級評價,均不代表官方依據(除掛星級酒店以外)。地區上地處偏遠,當地酒店,及餐飲條件比大城市差,可自帶咸菜、小吃、干糧等食品,請做好心理準備,多多諒解。

2、在不減少景點的情況下,我公司根據當時情況有權對行程游覽順序進行前后調整。如遇政策性調價及人力不可抗拒因素導致增加費用,均由客人承擔。布達拉宮每天是限時限量,如團多人數多的情況下,則安排分批進入布達拉宮參觀。

3、西藏現均無門票優惠政策。

4、行程結束后,當地導游會提供游客評價表,此表將作為考核地接社質量的依據,請大家客觀、認真填寫。如在填寫意見單時未注明投訴意見,返回后我社不再接受投訴,謝謝合作。

5、此行程為參考行程,最終行程以出發前為準,以上景點可由當地導游因當時天氣、環境等情況自行調配!但不可擅自刪除或取消。

注意事項:

一、出發前

1、身體準備:進藏區前睡眠和休息要充足,有條件者可適當飲用紅景天等飲料,嚴重高血壓、心臟病患者不宜進高原。凡有高血壓、心臟病、腦益血、冠心病等病情或年齡在60歲以上,為了你的安全請勿隱瞞病情,你可另擇它線或請提前告知旅行社(如隱瞞病情,后果自負.),并做好準備。

2、心理準備:保持樂觀情緒,如有心理負擔會加重高原反應,延緩人體適應高原氣候。進入高原每個人都會感到不同程度的高原反應,如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等,一般來說過1—2天后,以上癥狀都會逐步減輕或消失。

3、高原海拔高日照強烈,早晚溫差大,需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫,同時建議帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品。

4、友情提示:足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。

二、旅行中

1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強對高原氣候的適應能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。

3、飲食宜有節制,不可暴飲暴食,以免增加腸胃負擔。

4、藏區屬特殊地區,請團友和睦相處,尊重民族地區的文化和信仰習慣。

5、鑒于現在西藏的特殊情況,請客人注意安全,切記不要私自脫離團隊.或改變行程!

三、證  

1、請帶好有效身份證,小孩帶好戶口本。

2、外賓帶好護照、居住證;臺胞帶好臺胞證。以及入藏函。

旅游者承諾:本人已認真閱讀了上述行程安排,理解并同意遵守本補充協議,本補充協議作為旅游合同的附件,與旅游合同具有同等效力。如本補充協議與旅游合同存在不一致,以本補充協議為準。

旅游者:                                                      旅行社:

日期:                                                        日期:


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